شما باید باور کنید که پزشک خودتون هستید .

باید بعنوان پدر ومادر یا کسی که شاغله و کاری انجام میده برای بهبود زندگی خودتون تلاش کنید .

شما باید روح و روانی سالم داشته باشید باید بتونید خشمتون رو کنترل کنید و کمتر استرس داشته باشید و بیشتر لبخند بزنید.

باید بابتونید خوب باشید و حسادت و کینه ورزی رو دور بریزید 

باید بدونید که ما توی این دنیا فرصت هامون رو از سر راه نیوردیم که به بد کردن به دیگران بگذرونیم و حال دیگران رو خراب کنیم.

مسخره نکنیم کسی رو و در همه جا از ادب و متانت استفاده کنیم.

چرا باید اینجور باشیم چون قراره ما عنوان پدر یا مادر اینقدر روح سالمی داشته باشیم که انتقال بدیم سلامتمون رو به خانواده و فرزندامون .

دریغ نکنیم محبت رو 

شما باید منبع انرژی های مثبت باشید.