برای اینکه احساس خوبی داشته باشید . کاری را که باید بکنید ،بی معطلی انجام دهید.ذهنتان را از افکار غیرضروری که ذهنتان را درگیر می کنند.پاک کنید و به این این فکر نکنید فردا چه خواهم کرد و دیروز چه اشتباهی کردم.هرچه بیش تر از الایش های دلتان غافل شوید .زدودنشان دشوارتر خواهدشد.هرگز کاری را که باید انجام دهید .به فردا موکل نکنیدو از تک تک روزهایتان لذت ببرید.